GymX

Vi er opptatt av at helse, trening, sosialt felleskap og aktivitet skal være en del av hverdagen for flest mulig nordmenn.

I vårt konsept GymX kan du finne de tradisjonelle gymnastikk- og mosjonsaktivitetene og de nye treningsformene.

I dag finnes det GymX-trening i mange klubber. Aktivitetene varierer, men kan for eksempel være:

  • GymX Aerobic damer, allsidig og variert styrke- og kondisjonstrening
  • GymX Herretrim, kondisjon og styrke
  • GymX Seniortrening, utholdenhetstrening, styrke, koordinasjon og balanse
  • GymX Zumba, trening basert på latinomusikk og dans
  • GymX Turn for voksne, for deg som alltid har hatt lyst til å prøve turn

Flere ressurspersoner

  • Klubben får ressurspersoner til å bekle verv som trener, leder, styremedlemmer , funksjonærer til arrangement, redaktører til nettside eller klubbavis, osv.
  • Klubben får flere frivillige til dugnads­arbeid.
  • Voksne kan bidra med potensielle sponsorer gjennom sin arbeidsplass eller sine kontakter.

Økonomi/rekrutering

  • En instruktør kan ha flere voksne enn barn. Det er lønnsomt for klubbenes økonomi.
  • Foreldre tar med sine barn til klubben.
  • Barn og ungdom ser at det finnes tilbud i et livslangt perspektiv i klubben, og velger kanskje å trene videre i klubben når de blir voksne.

Grunntrening / hall

  • Det er viktig med god grunntrening for partier som deltar på stevner.
  • Aktiviteten for voksne kan lett tilpasses til sted, utstyr.
  • Klubben får utnyttet hall og anlegg bedre, siden voksne kan trene på dagtid eller sent.

Idrettspolitisk dokument

  • Målsetning til hele norske idrett.
  • NIF utviklingsplaner.

Mål: «Idrettslagene blir det mest at­traktive treningsfellesskapet for voksne»

Starte opp med GymX i klubben?

Vi anbefaler å ta GymX-instruktør kurs for å begynne med GymX treningstimer, men det er ikke et krav. Ønsker du å ta kurs kan du lese mer under Utdanning.

Om klubben din allerede tilbyr trening for voksne er det kun nødvendig å legge GymX foran aktivitesnavnet. For eksempel: GymX Yoga.

Som GymX klubb får du:
– Muligheten til å ta kort og relevant utdanning og dermed mulighet til delta på idèkurs
– Ferdig treningsprogram
– Markedsføringsmateriell
– GymX t-skjorter og GymX-singlet

I alle kretser  finnes det kontaktperson for trening av voksne, du finner din kontaktperson under GymX kretskontakter.

idrettsbutikken.no har finner du blant annet ferdige treningsprogram med video, utstyr og forskjellige instruktørhefter.

Kontaktinformasjon

Gema Casado
Konsulent GymX
Mob: 473 85 396
E-post: gema.casado@gymogturn.no
Minna Børstad
Konsulent GymX
Mob: 907 123 73
E-post: minna.borstad@gymogturn.no

 

 facebook-icon

Meld deg på mailinglisten