Du er her: Skip Navigation LinksNGTF > Voksne > TURBO God Trening > Musikk og materiell
Dropp navigasjonskoblinger
TURBO God Trening
Treningsformer
Utdanning
Musikk og materiell
Kom i gang

 NGTF- produkter i TURBO


- Idéheftet. Kr. 200,-
- Idé-DVD i aerobic og seniortrening. Kr. 200,-
- Idé-DVD i step og vers-refreng. Kr. 200,-

Mer informasjon her.
  


         

Musikk, dvd og treningstips 

Utskriftsvennlig visning
Tips en venn

Det å finne god musikk er en av instruktørens største utfordringer. Musikken skal passe både til deltakerne og aktiviteten som skal utføres.

                     
Musikken kan brukes på flere måter:

- Musikk som bakgrunn
- Musikk som indikator på øvelser
- Musikk bruk av puls/takt

Tips for å skaffe seg musikk:                                                 Klubben/kretsen kan arrangere inspirasjonskurs. Kurslæreren kommer alltid med forslag til musikk. Husk at forbundet kan dekke kurslærerutgifter. Se mer under"Lyst til å arrangere et kurs..."

NGTFs Convention ( årlig kurshelg på Idrettshøgskolen om høsten ) er en god arena for å finne god musikk. Move-ya pleier å ha stand hvor man kan høre og kjøpe musikk. I tillegg går det an å filme de fleste timer.

Nedenfor er det ulike nettsider som selger treningsmusikk og videoer/dvd-er.

 Det er et stort utvalg og det er mulig å lytte til musikken før du kjøper den.

www.move-ya.no
En tyskprodusert side med mye bra musikk(norsk tekst).

www.solid-sound.com
Har i tillegg en del videoer/dvd-er.

www.swedebeat.se
En svenskprodusert side. En må være medlem for å kunne kjøpe musikk. det er gratis å være medlem. Har i tillegg en del videoer/dvd-er.

www.powermusic.no
Her finner du musikk, dvd-er til trening, utstyr, etc.

www.cdon.com

www.cduniverse.com

Lykke til!

 

 Ferdig treningstimer

Hensikten med ferdig treningsprogrammer er å gjøre jobben som instruktør lettere med å spare tid som innebærer å finne musikk, lage programmer, etc. eller rett og slett å gi inspirasjon. Alle programmene kommer med en film, beskrivelse av timen og tips med musikk.

Hvordan kan de brukes?

- Man kan bli inspirert av trinnene
- Man kan bli inspirert av musikken
- Man kan bruke alle sangene i sin egen time
- Man kan velge ut noen sanger som man ønsker å bruke
- Man kan velge ut noen øvelser som man ønsker å bruke
- Instruktørene kan kjøre timen når vedkommende jobber for dere rundt om i landet, så får de ”‘live-versjonen”. NGTF dekker utgiftene.

 Velg mellom:

 -  To treningsprogrammer innen aerobic. I samarbeidet med Fitness Program Design. Gratis for NGTFs medlemmer. Mer info her. 

Følgende ferdige treningsprogrammer selges for kr. 100 via www.idrettsbutikken.no under ”gymnastikk og turn” og under ”musikk” eller kan bestilles på telefon (62 95 06 30):

Treningsprogram for lavterskelgrupper og for seniortrening med Elita Bjørknes. Pris kr. 100 (varenr.: 2850010101). Mer info her.
- Step & styrke på vers & refreng med Andrea Rikstad Hagstrøm. Pris: kr. 100. (varenr er: 2850010103). Mer info her.

 For mer informasjon ta kontakt med forbundet v/ gema.casado@nif.idrett.no  eller på Tlf.: 95 22 94 68

© 2008 Norges gymnastikk- og turnforbund