GymX

Vi er opptatt av at helse, trening, sosialt felleskap og aktivitet skal være en del av hverdagen for flest mulig nordmenn. I vårt konsept GymX kan du finne de tradisjonelle gymnastikk- og mosjonsaktivitetene og de nye treningsformene.

I dag finnes det GymX-trening i mange klubber i landet. Aktivitetene varierer fra klubb til klubb, men kan for eksempel være:

  • GymX Aerobic damer, allsidig og variert styrke- og kondisjonstrening
  • GymX Herretrim, kondisjon og styrke
  • GymX Seniortrening, utholdenhetstrening, styrke, koordinasjon og balanse
  • GymX Zumba, trening basert på latinomusikk og dans
  • GymX Turn for voksne, for deg som alltid har hatt lyst til å prøve turn

Vil du og ditt lag starte med GymX?

Vi anbefaler å ta GymX-instruktør utdannelse for å begynne med GymX treningstimer, men det er ikke et krav. Ønsker du ta utdannelsen kan du kan lese mer om denne her.

Om klubben din allerede tilbyr trening for voksne er det kun nødvendig å legge GymX foran aktivitesnavnet. For eksempel: GymX Yoga.

Som GymX klubb får du:
– Muligheten til å ta kort og relevant utdanning og dermed mulighet til delta på idèkurs
– Ferdig treningsprogram
– Markedsføringsmateriell
– GymX t-skjorter og GymX-singlet

I alle kretser  finnes det kontaktperson for trening av voksne. Se tabellen for å finne din kontaktperson. Dersom det ikke finnes en kontakt i din krets kontakter du via kontaktinformasjonen nedenfor.

Idrettsbutikken

På idrettsbutikken.no har finner du blant annet ferdige treningsprogram med video, utstyr og forskjellige instruktørhefter. Se Idrettsbutikken for å ser mer informasjon.

Følg oss på sosiale medier

Her deles erfaringer, inspirasjon, videoer og nyheter.

Kontaktinformasjon

Gema Casado
Konsulent GymX
Mob: 952 29 468
E-post: gema.casado@gymogturn.no

Minna Børstad
Konsulent GymX
Mob: 907 123 73
E-post: minna.borstad@gymogturn.no