Rytmisk gymnastikk 

I RG brukes reskapene tau, ring, ball, køller og bånd (vimpel). Et program settes sammen av de 4 obligatoriske kroppsteknikkene sprang (hopp), balanser, piruetter og bølger/bevegelighetselementer. Det konkurreres i individuelt og tropp. Et individuelt program er fra 1,15 - 1,30 minutter og gymnasten har 4 programmer hvert år. Det blir bestemt hvilke 4 redskaper som skal benyttes av det internasjonale forbundet. En tropp består av 5 gymnaster og programmet varer i 2,15 - 2.30 minutter. Her kan to ulike redskaper av og til brukes på likt. Gymnastene blir bedømt i 3 kategorier; Teknisk verdi: Dommerne vurderer antall og verdi av vanskene, max 10 poeng. Artistisk verdi: Vurderer det kunstneriske innholdet, bruken av ulike kropps- og redskapsteknikker og samspillet mellom musikk og bevegelse, max 10 poeng. Utførelse: Dommerne vurderer stil, strekk og trekk for feil gymnastene gjør, max 10 poeng. Aldersklassene det konkurreres i er rekrutt (11-12 år), junior (13-16 år) og senior (16år og oppover).